Training Autogeno
Un successo inaspettato.....
Il corso di training autogeno, inizialmente programmato presso il Centro Sportivo Pieve in sole 4 sedute, è stato accolto con un entusiasmo talmente travolgente da dover essere esteso fino a 14 incontri.
La formula base prevedeva l’apprendimento dei sei esercizi classici (pesantezza, calore, battito cardiaco, respiro, plesso solare, fronte fresca) in un percorso accelerato. Tuttavia, i partecipanti hanno richiesto a gran voce un approfondimento, spinti dai risultati concreti: riduzione dell’ansia, miglioramento del sonno e maggiore concentrazione.
Il merito di questo successo va alla professionalità della tutor Elis Gibin.
Con la sua competenza, ha saputo adattare il programma alle esigenze del gruppo, trasformando ogni seduta in un’esperienza personalizzata e profonda. Invece di limitarsi a ripetere le tecniche, ha guidato i corsisti attraverso visualizzazioni mirate e rilassamento progressivo, consolidando l’automatismo del “riposo psichico”.
Grazie alla sua empatia e capacità di creare un ambiente sicuro, Elis ha mantenuto alta la motivazione per tutte le 14 sedute. Ogni incontro è diventato un tassello di un percorso di consapevolezza, dimostrando che il training autogeno non è solo una tecnica, ma una pratica di benessere da coltivare nel tempo.
Si riprenderà a settembre…? Seguiteci sul sito www.cntrosportivipieve.it
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